En este video Jeannine Palacios, te explica una de las causas del estrés emocional. Se refiere cuando las personas quieren mandar, cambiar y controlarlo todo, aún cuando no está en sus manos. Por lo general las personas que hacen esto tienen características de personalidad imponentes, son prepotentes, soberbias y quieren siempre salirse con las suyas. Esto causa mucho estrés. Hay cosas que están en el exterior y no en nuestro interior, que no podemos cambiar. Lo que podemos cambiar es lo que está dentro de nosotros, nuestros sentimientos, nuestras maneras de pensar. Podemos aprender a controlar nuestros emociones, inclusive desarrollar valores y cambiar todo aquello que pensamos mal y hacemos mal, que nos perjudica a nosotros mismos y/o a los demás. En relación a lo que pasa en el mundo exterior, lo que podemos cambiar es nuestra actitud hacia lo que está sucediendo o vemos venir, principalmente para que eso que está pasando y no nos gusta, no nos haga daño y no nos cause estrés. Es bueno vivir una vida plena, ser feliz y hacer feliz a los demás sin dañarnos a nosotros mismos y sin dañar ni maltratar a las otras personas. Por eso es importante que aprendas a controlar tus emociones, a ser asertivo, a aceptar aquello que no puedes cambiar, pero si puedes cambiar tu actitud y la manera de ver las cosas. Por otro lado, muchas veces tendrás que resignarte a aceptar aquello que no puedes cambiar para que no seas una persona amargada y que nada ni nadie te quite el derecho a ser feliz.
Jeannine Palacios González
“No sueñes tu vida, vive y disfruta tus sueños”
http://www.metasyexitos.com/
https://www.facebook.com/TuCoachJPalacios
https://twitter.com/metasyexitos
http://www.linkedin.com/pub/jeannine-palacios/14/3a4/a55
786.955.4599
metas.exitos@gmail.com
