En este video, Jeannine Palacios, hace referencia a lo que es el Estrés Emocional y les da algunas recomendaciones para prevenir dicho estrés. El estrés es un estado emocional y dependerá de nuestra actitud ante la vida, de nuestra actitud ante las personas, ante los problemas y diversas situaciones, y según nuestra actitud, el estrés será mayor o menor. Tener una actitud positiva, ser realistas, ser una persona consciente, organizada, con los pies puestos en la tierra ayuda a prevenir el estrés emocional. En este video se dan consejos para aprender a evitar o manejar la carga psíquica, la carga psicológica, producto del estrés emocional, por lo tanto, Jeannine Palacios habla sobre aquellos mecanismos que pueden ayudar a prevenir y ayudar a superar o sanar el estrés emocional en la vida personal y en la vida laboral y de esta manera prevenir o sanar las enfermedades psicosomáticas causadas por el estrés emocional o por el estrés laboral.
Hay que aprender a ser tolerantes, tener paciencia y desaprender algunas cosas que hemos venido haciendo, es decir, hacer un cambio de hábitos, de malos hábitos a hábitos positivos, para que podamos tener mayor capacidad para ser más tolerantes a la frustraciones, más pacientes y podamos hacerle frente a la vida con actitud positiva, emprendedora, con más tranquilidad, serenidad y esperanza.
Jeannine Palacios González
“No sueñes tu vida, vive y disfruta tus sueños”
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