Los hábitos determinan nuestro futuro # 1. Qué es un hábito? Buenos hábitos y malos hábitos

En este video Jeannine Palacios González te pone un ejemplo de un mal hábito y te explica cómo puedes desaprenderlo y aprender un nuevo y buen hábito.
En este video Jeannine Palacios González te explica lo que es un hábito y cómo los hábitos determinan nuestro futuro. Los hábitos son conductas repetitivas, que las hacemos con frecuencia y tan a menudo, que muchas veces ni nos damos cuenta que las estamos haciendo, porque son conductas tan repetitivas, que se vuelven como conductas automáticas. Muchos hábitos se disfrutan, por eso es difícil identificar malos hábitos y desaprenderlos. Esto no significa que sea imposible quitarnos, desechar o desaprender los malos hábitos. Si queremos desechar los malos hábitos hay que tomar conciencia primeramente de ellos y luego trabajar día a día en desaprender un mal hábito.
Todas las personas tenemos malos y buenos hábitos. Los malos hábitos nos pueden perjudicar en nuestra salud física, salud emocional y psicológica, atentando con nuestra calidad de vida y nos pueden llevar a la muerte. Además, con los malos hábitos, no solo nos perjudicamos nosotros, sino que también, podemos llegar a perjudicar a otras personas con los resultados de nuestras acciones, originándole problemas a otros, a nuestros familiares, a personas en nuestra comunidad, en la Iglesia, en el trabajo. Por el contrario, tener buenos hábitos nos ayuda a ser mejores personas y con ellos agradamos a otras personas.
Jeannine Palacios González
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