EMOCIONES NEGATIVAS QUE CONDUCEN AL FRACASO:
1. Miedo
2. Ansiedad
3. Ira
4. Tristeza
5. Egoísmo
6. Desesperanza
7. Pesimismo
8. Envidia
9. Deseos de venganza
10. Mal humor
11. Deseos de dañar a otros
12. Verguenza
13. Falta de amor propio
14. Falta de control de pensamientos y comportamientos negativos
15. Falta de fe
16. Malas intenciones hacia otros
17. Deseos de no hacer nada
18. Desinterés por el cambio
19. Conformismo
20. Indiferencia hacia los problemas de los demás y su felicidad
EMOCIONES POSITIVAS QUE CONDUCEN AL EXITO:
1. Amor
2. Fe
3. Alegría
4. Optimismo
5. Esperanza
6. Deseos de superación
7. Gratitud
8. Serenidad
9. Interés de hacer cosas buenas
10. Inspiración
11. Deseos de ser cada día mejores personas
12. Control de nuestros impulsos
13. Deseos y capacidad de perdonar
14. Empatía
15. Simpatía
16. Buen sentido del humor
17. Deseos de divertirse sanamente
18. Sonreír
19. Sentimientos y valores de respeto, humildad, consideración, compromiso, amabilidad
20. Interés por la felicidad de los demás
EJERCICIO:
1) Del 1 al 5, siendo 5 el mayor peso, califica tu estado de emociones negativas y suma el valor total.
2) Del 1 al 5, siendo 5 el mayor peso, califica tu estado de emociones positivas y suma el valor total.
3) Compara los resultados. Si el valor de la suma es mayor en emociones negativas que en el de las emociones positivas, debes revisarte y hacer un Plan de Mejora Continua Individual para desarrollar tu INTELIGENCIA EMOCIONAL. Si la cantidad es mayor en las emociones positivas que en las negativas, tienes un nivel adecuado de Inteligencia Emocional, lo que no significa, que aún puedas mejorar.
4) Aplica el principio de “La Mejora Continua: Lo estoy haciendo bien, pero puedo hacerlo mejor”.
SE HONESTO Y SINCERO CONTIGO MISMO. SI TE ENGAÑAS Y NO HACES EL EJERCICIO CON OBJETIVIDAD, ESTAS LEJOS DE SER UNA MEJOR PERSONA Y DESARROLLAR TU INTELIGENCIA EMOCIONAL.
SI HACES EL EJERCICIO Y ERES HONESTO, ES PRUEBA DE ENTRADA QUE TIENES UN NIVEL BUENO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL. (Autora de artículo y ejercicio: Jeannine Palacios González, de Metas y Exitos).
Te invito a que te suscribas a mi canal de YouTube de metas y éxitos de Jeannine Palacios y veas los videos sobre INTELIGENCIA EMOCIONAL, los de Desarrollo Personal, Desarrollo Profesional y todos cuantos quieras para ser cada día mejor y una persona exitosa. Este es el link de mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/results?search_query=metas+y+exitos+jeannine+palacios
Recuerda mi eslogan: “No sueñes tu vida, vive y disfruta tus sueños”.
Con cariño,
Jeannine Palacios González.