Ejercicio paso a paso, para controlar la ira o el enojo. Recomendaciones

Voy a darte una herramienta práctica y no consejos generales, para que si ejercitas mi técnica, te sientas mejor en el momento que te sientas con ira, enojado o malhumorado, para que te sientas aliviado y te puedas calmar. Primero tienes que saber algo: La ira es un...

Cómo puedes saber si estás viviendo una relación tóxica? Consejos para disolverla.

¿Cómo puedes saber si estás viviendo una relación tóxica? Consejos para disolverla. Las relaciones tóxicas son aquellas relaciones que se mantienen con personas que te hacen vivir angustiado e infeliz, que te quitan la paz. Estas personas pudieran ser tu pareja, un...